전체 글60 *필독* 글로어도넛 사먹기 전에 꼭 읽어봐야 하는 내용 안녕하세요! 이번 2023년 황금연휴 잘들 보내셨나요!? 저는 연휴기간동안 이상하게 달달한게 많이 당기더라고요. 제가 좋아하는 디저트중에 도너츠,도넛이 있는데요. 요즘 대세는 던킨도너츠도 아닌, 크리스피도넛도 아닌 바로 글로어도넛이죠. 오늘은 글로어도넛에 대해 한 번 이야기 해보려고 합니다. [ 검단 신도시_ 글로어도넛, 글로어도너츠 매장 정보] 검단 신도시에 갈일이 있었는데, 인근에 글로어도넛 매장이 있다는 정보를 얻어 다녀왔답니다. 검단신도시 글로어도넛 매장은 주차공간이 마땅치 않았는데요, 매장과 거리가 조금 있는곳에 간신히 주차를 했습니다. 매장은 다음 지도를 보면서 찾으면 어렵지 않게 찾아갈 수 있고 글로어도넛 매장의 간판이 눈에 확 띄는 주황색이라서 아주 잘 보이더라고요. 매장에 들어서니 역시나.. 2023. 10. 11. 운동 후 단백질은 진득찰 단백질로 건강하게 섭취하세요 최근에 다이어트를 해보려고 굳은 결심으로 헬스장에 가서 인바디(체성분 분석)를 진행했는데요. 정말 깜짝 놀랄 만큼 근육량이 너무 없다는 것을 알게 되었답니다. 아무래도 다들 그렇다시피 저 또한 제 때에 3대 영양소 골고루 끼니를 챙겨 먹는 것이 쉽지는 않아서 대강 빵종류 밀가루들로 때우는 경우가 많다 보니 이렇게 단백질 섭취가 부족하게 된 것 같습니다. 생각해 보면 당연한 결과인데도 참 받아들이기가 쉽지 않더라고요. 평소에는 단백질을 굳이 중요하게 섭취해야 한다고 생각하며 살지는 않았었는데 근육량이 한참 미달로 나오다니..너무 충격적이기도 해서 이번 기회에 단백질 섭취를 어떻게 하면 효율적으로 늘릴 수 있을지 생각해 보았습니다 또 바쁜 와중에도 잘 섭취할 수 있도록 비교적 간단하게 섭취할 수 있는 방법들.. 2023. 10. 5. 나도 설마 당하고 있는 건가!?? 가스라이팅 뜻 알고 지금 바로 판단하셔야 합니다!!! 안녕하세요! 요즘 들어 가스라이팅이라는 단어를 자주 사용하는 것 느끼시나요? 이번에는 가스라이팅 뜻에 대해서 자세히 한 번 알아보려고 합니다. 가스라이팅이란? 교묘하게 상황을 조작하여 상대방의 판단을 흐리게 만들고, 자존감도 떨어뜨리는 심리적인 지배를 이야기합니다. 가스라이팅을 당하는 사람은 스스로 판단하고 선택할 수 있는 능력을 점점 잃어버리게 되고 자신을 가스라이팅 하는 사람의 말을 무조건적으로 믿고 의지하게 되는 경향이 강해집니다. 가스라이팅은 세뇌와는 조금 다른 개념인데요, 가스라이팅 당하고 있는 사람은 무엇인가를 반복적으로 주입받고 있거나 이상하다는 느낌자체를 느끼지 못하여 더욱 무섭습니다. 가스라이팅의 유래 가스라이팅이라는 단어는 영화에서 등장하게 됩니다. 1954년 개봉한 미국영화 " 가스등.. 2023. 10. 4. 심리학전공자가 알려주는 진짜 ISTJ들의 특징 안녕하세요! 오늘은 관심이 뜨거운 MBTI유형 알아보기 4번째 시간입니다. 요즘 처음만나서 혈액형으로 상대방을 알아보려는 스몰토크 하시는 분 안 계시죠? 아시는 분들은 아시겠지만 제가 심리학을 전공했는데요. MBTI는 근거없는 혈액형 같은 재미검사가 아닌 실제 임상에서 사용되는 과학적인 검사도구입니다. 신뢰도가 굉장히 높은 검사인데요, 오늘은 ISTJ의 특징을 한 번 알아보도록 하죠. ISTJ특징 청렴결백한 논리주의자입니다. 인구의 13%가 속하는 이 유형은 논리나 헌신을 기반으로 가정, 군대, 법률과 같은 직장에서 전통과 질서를 지키는 핵심인원으로 활동하고는 합니다. 어떤 목표가 생기면 시간과 에너지를 아주 계획적으로 실행하며 필요한 업무에 대해서는 신중하고 정확하게 처리하는 것이 특징이죠. 절대로 즉.. 2023. 10. 3. 회사 부장님과, 부모님과 잘 지내려면 586세대 뜻 정확하게 알아야..., 안녕하세요! 요즘 586세대라는 용어 자주 듣고 계시나요? 뉴스의 사회, 정치면에 특히나 자주 등장하고 있는데요 ~ 대충 어떤 세대를 가르키는 건지 짐작은 되실 것 같습니다. 시간이 흘러감에 따라서 그 시대를 대표하는 세대에 대한 신조어들은 항상 있어왔는데요. 예전에는 X세대, 신세대, N세대라는 말들이 있었죠. 그럼 요즘 등장하는 586세대라는 것은 구체적으로 어떤 세대를 뜻하는 걸까요? 한 번 저와 함께 알아보도록 하겠습니다. 586세대란? 586세대는 현재 50대를 말하는 것으로 1960년대에 출생하여 80년대 학번의 대학생활을 한 사람들을 의미합니다. 586세대는 민주화운동을 주도적으로 이끌고 운동권에 속했던 경우가 많은 것이 특징인데요. 8과 6은 학번과 출생연도를 의미하며 현재는 넓게 60년대.. 2023. 10. 2. 목에 이물감이!? 목이부었다면 갑상선 목부음을 의심해보셔야 합니다. 주변에서 이야기를 들어보면 갑상선에 대한 질병들이 흔하다는 것을 느낄 수 있는데요 ~ 갑상선은 우리 목에 위치해 있습니다. 신진대사에 필요한 갑상선 호르몬을 분비하는 내분기관이죠. 각종 대사에 필요한 호르몬이기 때문에 갑상선은 매우 중요한데요! 세포성장이 과하게 이루어지거나 할 때 갑상선에 종양이 생겨 갑상선 목부음이나 이물감을 느끼실 수 있습니다. 갑상선에 불편감이 느껴지고 종양이 생기는 비율은 전세계적으로 약 5% 정도 된다고 하는데요, 개개인에 따라 갑상선의 위치도 다르고 개수, 크기, 갑상선 목 부 음 증상이 모두 다르다고 합니다. 갑상선 목부음은 갑상선종으로 불리는데 이것의 크기가 커지거나 통증이 심해지면 숨 쉬거나 음식 삼킬 때 꽤나 불편감이 느껴서 일상에 지장을 초래합니다. 갑상선 목부음 증.. 2023. 10. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
