안녕하세요!
요즘 날이 추워져서 그런지 갑자기 뒷골 당기는 경우가 왕왕 있지 않으신가요?
업무가 과중하여 스트레스 때문인가 신경쓰였는데 단순히 그런 이유만은 아닌 것 같아
뒷골이 당기는 이유를 한 번 파헤쳐 보기로 했습니다.
일단 제가 겪고있는 증상을 검색해 보니 실제로 목 뒤로 쭉 이어지는 여러 신경들 중에서
어느 한 부분이라도 압박을 받게 되면 뒷골 당기는 느낌을 받는다고 합니다.
그럼 저와 함께 뒷골땡기는 이유 6가지를 일목요연하게 한 번 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째, 수면 무호흡
코골이 증상과 함께 수면 무호흡일 경우 아무리 오랜 시간 잠을 자더라도 개운하지가 않고, 뒤통수 쪽의 통증이 있습니다.
기억력도 조금씩 안 좋아지며 집중력이 저하될 수 있습니다. 이런 이유라면 스트레칭을 자주 하여 목의 긴장감을 완화시켜 주는 방법이 좋은데요, 덧붙여 자세를 올바르게 유지해야 합니다. 그럼에도 불구하고 큰 차도가 없다면 자신의 몸 컨디션을
정확하게 한 번 체크해 볼 필요가 있으며 그에 따른 적절한 대처가 필요한 시점입니다. 저도 휴대폰과 컴퓨터를 자주 들여다보니 뒷목의 근육 피로도가 굉장히 높은데요 오늘부터라도 올바른 자세를 유지해야겠다는 생각이 드네요. 요즘에는 자세를
잘 잡아주고 교정해 주기 위한 다양한 상품들도 많으니 한 번 찾아보시는 것도 좋을 것입니다.
두 번째, 일자목
사람의 목은 원래 C자형으로 커브가 들어있는 모양을 보여야 정상이라고 합니다만 이런 아치모양이 아니라 옆에서 봤을 때
일자모양을 보인다면 디스크 압박으로 뒷골이 당기는 느낌을 받을 수 있습니다.
세 번째, 이갈이
자면서 계속해서 이를 간다면 이 또한 목덜미 주변의 근육이 긴장되어 경직되기 때문에 뒷골이 당길 수 있습니다.
네 번째, 뇌종양
가장 심각한 원인인 뇌종양은 뒷골이 땅기면서 구토, 시력장애와 같은 증상을 동반합니다.
다섯 번째, 목디스크
거북목이 심해지면서 디스크가 발생될 수 있는데요, 목뼈 사이사이에 있는 디스크가 돌출되며 그 주변부 신경들을
눌러 통증이 일어날 수 있습니다. 목디스크 초기 현상으로 뒷골이 당기는 느낌을 받을 수 있는 거죠.
여섯 번째, 두통
과다하게 스트레스를 받거나 많은 에너지를 정신적으로 소비하게 되면 두통이 발생합니다. 이런 경우 머리에 혈액순환이
잘 되지 않기 때문에 뒷골이 땅길 수 있습니다.
오늘은 저와 함께 뒷골이 당기는 이유를 알아보았습니다. 단순히 자세를 교정하여 이 증상이 나아진다면 다행이지만
심각하게는 뇌종양의 질환 문제도 있으니 꼭 본인의 현재 상태를 정확하게 확인하시어 건강한 생활되시기를 바랍니다.